Skip to content

Hoops.com.ua Posts

Виды зонной защиты: преимущества и недостатки

Зонная защита подойдет хорошо организованным командам

Баскетбол часто рассматривают не просто как силовой вид спорта, где результат во многом зависит от индивидуального мастерства игроков и физической подготовки, но как комплексное соревнование стратегий. Действительно, грамотный тренер, хороший моральный настрой, слаженность командных взаимодействий и правильно выбранная тактика на игру значит очень много в игре, хотя приуменьшать важность мастерства игроков команды нельзя. “Порядок бьет класс” – для баскета это более чем актуально, а уж тем более хорошая защита, как  мы однажды цитировали позволяет выигрывать титулы, в то время как нападение – только матчи. Сегодня поговорим о зонной защите, ее видах и о том, как грамотно использовать преимущества каждого из них.  Читать далее Виды зонной защиты: преимущества и недостатки

Кроссовер в баскетболе: советы профессионалов

Кроссовер в баскетболе

Кроссовер – один из базовых способов обыгрыша соперника при помощи дриблинга. Его суть заключается в том, чтобы во время ведения мяча резко изменить направление движения (часто с помощью обманного финта). Нападающий получает преимущество за счет того, что защитнику необходимо время, чтобы подстроиться и успеть за атакующим, либо он “ведется” на обманное движение. Несмотря на свою простоту, совершить классный кроссовер на площадке очень сложно, поэтому сегодня мы и поделимся важными советами для его тренировки.

Читать далее Кроссовер в баскетболе: советы профессионалов

Under Armour Gear: теплорегулирующие аксессуары для баскетболистов

Андер армор - экипировка для баскетболистов

Under Armour – мировой производитель спортивной одежды и аксессуаров. Именно эта компания первой изобрела и выпустила в продажу терморегулирующую одежду для спортсменов. Довольно часто ее продукцию называют обыкновенным термобельем, которым пользуются лыжники, сноубордисты, туристы и другие экстремалы, которым важно сохранять в теле как можно больше тепла. В командных видах спорта (баскетбол, футбол, регби) у спортсменов наблюдается активное потоотделение, поэтому экипировка должна выполнять несколько иные задачи.

Читать далее Under Armour Gear: теплорегулирующие аксессуары для баскетболистов

Баскетбольный лагерь: ментальное развитие игрока

Баскетбольный лагерь

Под термином “баскетбольный лагерь”, как правило, понимают сбор баскетболистов на протяжении определенного периода в конкретном месте с целью совершенствования техники игры и физических кондиций. Отличие от классических командных сборов заключается в том, что в лагерь попадают преимущественно игроки из разных команд. Обычные сборы очень важны и необходимы для подготовки к сезону, восстановлению или улучшению физических кондиций игроков, отработок командных взаимодействий, индивидуальных навыков и т.д. Тем не менее лагерь для баскетболистов помимо совершенствования вышеупомянутых компонентов, также способствует существенному развитию игроков в моральном плане,  о чем и поговорим в этом материалы. Читать далее Баскетбольный лагерь: ментальное развитие игрока

Растяжение голеностопа. Альтернативный способ лечения

Растяжение связок голеностопа

Растяжение связок голеностопного сустава, или, проще говоря, растяжение (травма) голеностопа – неотъемлемый спутник любого баскетболиста. Трудно встретить хоть одного игрока, который бы ни разу не подворачивал ногу на площадке. Такой уж баскетбол – по-настоящему контактный вид спорта. В любом случае, риск травмировать связки голеностопа крайне высок, поэтому сегодня и поговорим об этой травме. С сети полным-полно статей, видео и картинок о том, что это такое, об основных симптомах и способах лечения. Однако, мы поговорим об альтернативном методе борьбы с травмами голеностопа от команды HOOPS. Читать далее Растяжение голеностопа. Альтернативный способ лечения

Подбор. Ключевые моменты у баскетболистов

Подбор мяча в баскетболе

Подбор в баскетболе определяется как овладение мячом после неудачного броска одной из команд. В оригинале этот термин называется rebound. Одно из негласных правил баскетбола говорит: кто выигрывает подбор, тот выигрывает матч.  Часто на послематчевых пресс-конференциях тренеры делают причиной поражения именно “проигранный щит”. Основное преимущество подборов – воможность совершить повторную атаку или, наоборот, не дать противнику такой возможности.  Давайте по порядку поговорим об этом баскетбольном элементе. Читать далее Подбор. Ключевые моменты у баскетболистов

Баскетбольные лиги мира

Баскетбольная лига

В мире сегодня насчитывается огромное количество баскетбольных лиг, кубков и прочих соревнований. Помимо национальных чемпионатов на планете существуют международные турниры. О них мы и поговорим сегодня, поскольку хоть немного разбираться в наиболее важных международных соревнованиях должен каждый уважающий себя баскетболист. Отметим, что большинство нижеперечисленных соревнований проводятся как среди женщин, так и мужчин. Читать далее Баскетбольные лиги мира

Пояс для тренировки реакции и скорости

Пояс для развития реакции баскетболистов

Изображение: sklz.com

Баскетбольный пояс для тренировки реакции (оригинальное название – reaction belt) представляет из себя обыкновенный пояс, который связывает двух человек. Посередине этот пояс имеет разрыв и держится на липучках. Благодаря такому механизму можно отрабатывать упражнения, в которорых баскетболист должен реагировать на действия партнера и сохранять нужную дистанцию, не позволяя поясу разъединиться (порваться). Сегодня мы поговорим о том, как устроены эти ремни, как их лучше использовать и насколько они могут быть полезны. Читать далее Пояс для тренировки реакции и скорости

Штрафной бросок. Психологический аспект

Штрафной бросок

Штрафной бросок – очередной баскетбольный элемент, который мы разберем сегодня вместе. Возможно, кого-то удивит тот факт, что данный материал находится в разделе о моральной подготовке, а не о бросках или нападении. Все дело в том, что точность штрафного броска в игре серьезно зависит от психологических факторов, а не техники броска. Что такое “штрафной бросок” (free throw), мы думаем, вы знаете. В крайнем случае можно загуглить нужную информацию.  Читать далее Штрафной бросок. Психологический аспект

Ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча (дриблинг) – второй способ перемещения баскетбольного мяча по площадке после передачи. Многие тренеры негативно относятся к излишнему ведению мяча по поляне, аргументируя это тем, что только пас может позволить играть в быстрый баскетбол и развивать хитрые комбинации. Есть доля правды в их словах, безусловно. Много игроков перетягивают мяч на себя и “тарабанят” им постоянно, в то время как отдать пас было бы намного разумнее. Без ведения баскетбол все-равно уже не баскетбол, поэтому сегодня поговорим о том, как постигнуть этот элемент игры. Читать далее Ведение мяча в баскетболе